2020年1月 今年の初旅は、バリ島に行ってきました。
前回→可愛すぎる！プールの中で朝食を Floating Breakfast シックスセンシズ ウルワツ に続きまして、シックスセンシズスパについて。
シックスセンシズのスパは、健康へのアプローチの充実したウエルネス・プログラムが揃っています。他のリゾートと一味違うものといえば、Wellness screening。これは、リゾート専属の自然療法医が独自のスクリーニング分析を通じて、身体組成、ストレスパラメーター、代謝、血液循環など、健康状態をチェックしてくれるというもの。そして、そのデータをもとにスパの施術やフィットネスやヨガのお勧めメニューなどをアドバイスしてくださいます。
予約していた時間通りに伺うと、入り口には、Wellness screeningを担当してくださる自然療法医のIVAN氏が待っていてくださいました。
こちらがスパのレセプションです。
ウエルカムドリンクで、コールドプレスジュースをいただきました。
カウンセリングシートに記入します。 通常のマッサージトリートメントのカウンセリングシートよりも少し深い質問事項が並びます。
Wellness screeningを受けるため、カウンセリングルームへ。
こちらが担当してくださるIVAN氏。 「こんにちは」とご挨拶してくださったので、まさか日本語ができる？と思ったら、勉強中とのことでした。 トリートメントと違い、カウンセリングが中心となるため、若干緊張気味でしたが、時々「大丈夫！」とか、「頑張ってください」などと、良いタイミングでチラッと日本語でお声がけくださるので、肩の力がおりて、リラックスできました。
手と足をセンサーのついた専用ボードに載せ、バンドなどを腕、頭、指に貼り付け、約３０秒。体の状態がデータ化されたものが、パソコンのモニターに現れます。
こんな状態です。手と同じように、脚も専用ボードに載せています。
診断結果を一緒に診ながら、今の健康状態を教えてくださり、今後のライフスタイルのアドバイスをしてくださいます。
この後に受けるトリートメントの選択だけでなく、必要な栄養素やお勧めのサプリメントなども教えていただきました。「１日５分から１０分の瞑想タイムを入れるとよい」とアドバイスいただいたのですが、自分でも今とても必要だと思っていたことなので、驚きました。どなたか専門家の方に背中を押していただけるとやる気も湧くので。是非習慣化させたいところです。
あ、あと、この分析データの結果は、後程メールで送っていただけます。
その後は、セラピストの方にバトンタッチされ、トリートメントの準備に入ります。
まずは、更衣室にご案内いただきます。ロッカールームのみならず、サウナ、スチームサウナもあります。 もちろん前後に利用できますが、Wellness screeningの後にすぐに続けてトリートメントの予約を入れてしまっていたので、施術前にサウナで温まって…ということができず。あ、でもバリ島は常に温かいので、既に体温高めでいるので、問題ないのですが、もし他のシックスセンシズで、Wellness screening→トリートメントをされる方は、サウナタイムを入れての時間配分をされるとよいかもしれません。 施術前に体を温めると、やはりよりオイルも浸透しやすいですし、効果は高まると思います。
お着替えの後は、セラピストに誘導していただき、トリートメントルームへ。
Wellness Screeningの結果から私は’’デトックス’’マッサージが適しているとのことで、そちらのメニューをお願いしました。 担当してくださったセラピストの方は、ニーディングがお上手！思いっきりつまむような感じでかなりの圧でされているように思えるのですが、指先ではなく指の付け根から掴むようにされているので、それがとても気持ちよかったです。
施術後は、リラクゼーションルームへ。
水が流れる音がBGMとなり、心地よい空間でした。
リラクゼーションルーム、更衣室、ジム、フロントデスクなど、どこにでもフルーツが置いてあり、いつでもビタミン補給できるようになっています。
ジンジャーティーとバナナ・ココナッツチップス。このバナナチップスは、ジムでご紹介したものと同じで、スパ専用で作られているもの。
Wellness Screeningをすると、トリートメントの効果がより高まることはもちろん、リゾート内のレストランのメニューには、 Diet, Detox,Sleep など、各メニューの効果が記載されているので、Wellnessの観点からお料理を選ぶこともでき、滞在中により健康への意識が高まると思いました。
ここでいただいた「気づき」を大切にして、日常生活に戻っても、実践していきたいです。
→インスタグラム
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前回→可愛すぎる！プールの中で朝食を Floating Breakfast シックスセンシズ ウルワツ に続きまして、シックスセンシズスパについて。
シックスセンシズのスパは、健康へのアプローチの充実したウエルネス・プログラムが揃っています。他のリゾートと一味違うものといえば、Wellness screening。これは、リゾート専属の自然療法医が独自のスクリーニング分析を通じて、身体組成、ストレスパラメーター、代謝、血液循環など、健康状態をチェックしてくれるというもの。そして、そのデータをもとにスパの施術やフィットネスやヨガのお勧めメニューなどをアドバイスしてくださいます。
予約していた時間通りに伺うと、入り口には、Wellness screeningを担当してくださる自然療法医のIVAN氏が待っていてくださいました。
こちらがスパのレセプションです。
ウエルカムドリンクで、コールドプレスジュースをいただきました。
カウンセリングシートに記入します。 通常のマッサージトリートメントのカウンセリングシートよりも少し深い質問事項が並びます。
Wellness screeningを受けるため、カウンセリングルームへ。
こちらが担当してくださるIVAN氏。 「こんにちは」とご挨拶してくださったので、まさか日本語ができる？と思ったら、勉強中とのことでした。 トリートメントと違い、カウンセリングが中心となるため、若干緊張気味でしたが、時々「大丈夫！」とか、「頑張ってください」などと、良いタイミングでチラッと日本語でお声がけくださるので、肩の力がおりて、リラックスできました。
手と足をセンサーのついた専用ボードに載せ、バンドなどを腕、頭、指に貼り付け、約３０秒。体の状態がデータ化されたものが、パソコンのモニターに現れます。
こんな状態です。手と同じように、脚も専用ボードに載せています。
診断結果を一緒に診ながら、今の健康状態を教えてくださり、今後のライフスタイルのアドバイスをしてくださいます。
この後に受けるトリートメントの選択だけでなく、必要な栄養素やお勧めのサプリメントなども教えていただきました。「１日５分から１０分の瞑想タイムを入れるとよい」とアドバイスいただいたのですが、自分でも今とても必要だと思っていたことなので、驚きました。どなたか専門家の方に背中を押していただけるとやる気も湧くので。是非習慣化させたいところです。
あ、あと、この分析データの結果は、後程メールで送っていただけます。
その後は、セラピストの方にバトンタッチされ、トリートメントの準備に入ります。
まずは、更衣室にご案内いただきます。ロッカールームのみならず、サウナ、スチームサウナもあります。 もちろん前後に利用できますが、Wellness screeningの後にすぐに続けてトリートメントの予約を入れてしまっていたので、施術前にサウナで温まって…ということができず。あ、でもバリ島は常に温かいので、既に体温高めでいるので、問題ないのですが、もし他のシックスセンシズで、Wellness screening→トリートメントをされる方は、サウナタイムを入れての時間配分をされるとよいかもしれません。 施術前に体を温めると、やはりよりオイルも浸透しやすいですし、効果は高まると思います。
お着替えの後は、セラピストに誘導していただき、トリートメントルームへ。
Wellness Screeningの結果から私は’’デトックス’’マッサージが適しているとのことで、そちらのメニューをお願いしました。 担当してくださったセラピストの方は、ニーディングがお上手！思いっきりつまむような感じでかなりの圧でされているように思えるのですが、指先ではなく指の付け根から掴むようにされているので、それがとても気持ちよかったです。
施術後は、リラクゼーションルームへ。
水が流れる音がBGMとなり、心地よい空間でした。
リラクゼーションルーム、更衣室、ジム、フロントデスクなど、どこにでもフルーツが置いてあり、いつでもビタミン補給できるようになっています。
ジンジャーティーとバナナ・ココナッツチップス。このバナナチップスは、ジムでご紹介したものと同じで、スパ専用で作られているもの。
Wellness Screeningをすると、トリートメントの効果がより高まることはもちろん、リゾート内のレストランのメニューには、 Diet, Detox,Sleep など、各メニューの効果が記載されているので、Wellnessの観点からお料理を選ぶこともでき、滞在中により健康への意識が高まると思いました。
ここでいただいた「気づき」を大切にして、日常生活に戻っても、実践していきたいです。
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