こんにちは。

今日は、国内のホテルで、とても良かったスパについて書きます。

私はスパ巡りも旅行は９５％海外なのですが、
珍しくビビビっと気になったところがありまして、群馬県草津に行ってまいりました。

ファスティングで有名なホテルクアビオ
ファスティングとは、
「水のみを摂取する水断食とは異なり、
体に必要な栄養をジュースから取り入れながら消化機能を休ませ、
脂肪燃焼と体内の老廃物や有害物質を排出させる
体に優しいデトックス法」とのことです。

２０００坪の敷地にわずか１１室のお部屋という
なんとも贅沢なホテルです。



ホテル内では、館内着のみで過ごします。
ロビーには、健康・美に関する本や雑誌がたくさん。





平日に訪れたので、ほとんど１人で占領していました。





私は完全ファスティングではなく、
一泊目夜はマクロビのお食事
お野菜が美味しいです。





メインディッシュです。
この後、玄米、お味噌汁、デザートもきます。
ヘルシーですが、お腹はいっぱいになります。





草津、ですから、もちろん温泉も露天風呂からは浅間山が見えます。

普通のファスティングコースは、
一日目夜、二日目朝、昼、夜に
にんじんジュース２杯、三年番茶、梅干
をいただいて、翌日は回復食をいただくそうです。

ダイエットにはもちろん、
疲れている胃腸をリセットしてあげると、
お肌もつやつやよみがえります。

他にも、ネイチャーウォーキング、マッサージ、
パーソナルトレーナーによる肉体改造など、
色々なプログラムもあって、あっという間の二泊三日。


ゆったりと何もせずに、のんびり、
そしてストレスなく、綺麗になって、
デトックスができる最高に贅沢なホテルでした。